Узнавайте прогноз геомагнитной активности заранее и планируйте важные встречи, работу и поездки на самые благоприятные дни. Ежедневный мониторинг магнитных бурь в Москве — ваша надёжная защита от внезапной усталости, головных болей и других неприятных симптомов.
Календарь магнитных бурь в Москве:
1 марта (воскресенье) — переменная активность от 2 до 4 баллов. Начало месяца с малой геомагнитной бури в ночные и утренние часы (4 балла в 0 и 3 часа), затем снижение до слабой бури (3 балла) и небольших возмущений (2 балла) к вечеру. Первый день марта требует внимания со стороны метеочувствительных людей, особенно в первой половине дня.
2 марта (понедельник) — небольшие возмущения с показателем 2 баллов почти весь день, усиление до 3 баллов в период с 15 до 18 часов. Относительно спокойное начало рабочей недели. Кратковременное усиление во второй половине дня не критично для большинства людей.
3 марта (вторник) — переменная активность от 1 до 4 баллов. День начинается спокойно (1 балл), затем небольшие колебания (2 балла), а к вечеру резкое усиление до малой геомагнитной бури (4 балла в 21 час). Метеочувствительным людям следует быть особенно внимательными в вечерние часы, возможны головные боли и повышение давления.
4 марта (среда) — очень спокойная обстановка с показателями от 0 до 3 баллов. Утром слабая буря (3 балла), затем значительное снижение до полного отсутствия возмущений (0 баллов в 9 и 12 часов) — редкое явление! Во второй половине дня минимальные возмущения (1-2 балла). Один из самых благоприятных дней начала марта.
5 марта (четверг) — спокойная обстановка с показателями 1-3 балла. Преобладают минимальные возмущения, кратковременное усиление до слабой бури (3 балла) в 18 часов. В целом благоприятный день для всех видов активности.
6 марта (пятница) — нарастающая активность от 2 до 4 баллов. Утром слабая буря (3 балла), днём усиление до малой геомагнитной бури (4 балла с 12 до 18 часов), к вечеру снижение до 2 баллов. Завершение рабочей недели на фоне повышенной активности. Рекомендуется контролировать самочувствие в дневные часы.
7 марта (суббота) — слабая геомагнитная буря с показателями 2-3 балла весь день. Относительно спокойный выходной без значительных колебаний. Магнитное поле стабильное, влияние на самочувствие минимальное.
8 марта (воскресенье) — переменная активность от 1 до 3 баллов. Международный женский день начинается со слабой бури (3 балла), затем стабилизация с небольшими возмущениями и периодами спокойствия (1 балл в 9 и 12 часов). Кратковременное усиление до 3 баллов в 18 часов. Праздничный день проходит в умеренно благоприятной обстановке.
9 марта (понедельник) — небольшие возмущения с показателями 1-3 балла. Утром кратковременная слабая буря (3 балла в 3 часа), затем стабилизация на уровне 1-2 баллов. Спокойное начало рабочей недели, комфортное для большинства людей.
10 марта (вторник) — спокойная обстановка с показателями 1-2 балла весь день. Минимальные геомагнитные возмущения. Один из самых благоприятных дней середины месяца, идеальное время для продуктивной работы.
11 марта (среда) — очень спокойная обстановка с показателями 1-3 балла. Почти весь день минимальная активность (1-2 балла), к вечеру небольшое усиление до 3 баллов (21 час). В целом благоприятный день с незначительным всплеском в конце.
12 марта (четверг) — минимальная активность с показателем 1-2 балла в течение всех суток. Один из самых спокойных дней марта. Практически полное отсутствие геомагнитных возмущений. Отличное время для любых дел и активностей.
⚠️ 13 марта (пятница) — КРИТИЧЕСКИЙ ДЕНЬ — резкое нарастание активности от 1 до 5 баллов. День начинается спокойно (1-2 балла), но с 12 часов резкий скачок до умеренной геомагнитной бури (5 баллов), которая держится до вечера (4 балла). Один из ключевых пиков марта! Завершение рабочей недели требует максимальной осторожности. Высокая вероятность головных болей, скачков давления.
14 марта (суббота) — малая геомагнитная буря с показателями 2-4 балла. Утром активность высокая (4 балла), затем небольшое снижение до 2-3 баллов днём, к вечеру снова усиление до 4 баллов. Неблагоприятный выходной день. Рекомендуется спокойный домашний отдых.
15 марта (воскресенье) — малая геомагнитная буря с показателями 2-4 балла. Утром высокая активность (4 балла), днём стабилизация на уровне 2-3 баллов, во второй половине дня усиление до 4 баллов. Продолжение периода повышенной активности. Метеочувствительным людям следует избегать перегрузок.
16 марта (понедельник) — слабая геомагнитная буря с показателями 2-3 балла весь день. Активность снижается после выходных. Начало рабочей недели на фоне улучшающейся обстановки. Самочувствие постепенно нормализуется.
17 марта (вторник) — небольшие возмущения с показателем 2-3 балла. Утром слабая буря (3 балла), затем стабилизация на уровне 2 баллов. Спокойный день с минимальным влиянием на здоровье.
18 марта (среда) — очень спокойная обстановка с показателями 1-2 балла весь день, к вечеру полное затишье (1 балл в 21 час). Один из самых благоприятных дней середины марта. Идеальное время для важных дел и активности.
19 марта (четверг) — малая геомагнитная буря с показателем 4 балла весь день, к вечеру усиление до 5 баллов — умеренная геомагнитная буря. Начало нового периода высокой активности! Возможны усталость, головные боли, раздражительность. Рекомендуется усиленная гидратация и контроль самочувствия.
🔴 20 марта (пятница) — ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ БУРЯ — умеренная геомагнитная буря с показателем 5 баллов в течение всего дня, к вечеру усиление до 6 баллов — сильная геомагнитная буря! Один из самых тяжёлых дней марта! Высокое влияние на самочувствие: сильные головные боли, значительные скачки давления, общая слабость, нарушения сна. Необходим максимальный контроль здоровья, минимум нагрузок.
🔴🔴🔴 21 марта (суббота) — ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ — ПИК МАРТА — сильная геомагнитная буря с показателем 6 баллов в течение всех суток, к вечеру небольшое снижение до 5 баллов! Самый критический день марта! Пик месячной активности. Сильнейшее влияние на метеозависимых людей — до 30-40% могут серьёзно пострадать. Крайне неблагоприятный выходной. Строго рекомендуется постельный режим, избегание любых нагрузок, алкоголя, стрессов. Обязательное наличие всех необходимых медикаментов.
22 марта (воскресенье) — умеренная геомагнитная буря с показателем 5 баллов весь день, к вечеру снижение до 4 баллов. Третий день подряд критически высокой активности. Продолжаются все негативные эффекты предыдущих дней, но намечается постепенное улучшение к вечеру. Рекомендуется продолжать соблюдать максимальную осторожность.
23 марта (понедельник) — малая геомагнитная буря с устойчивым показателем 4 балла в течение всех суток. Активность снижается, но остаётся на повышенном уровне. Начало рабочей недели после тяжёлых выходных. Затяжные эффекты от бури всё ещё ощущаются. Необходимо больше отдыхать.
24 марта (вторник) — малая геомагнитная буря с показателем 4 балла в течение всех суток. Продолжение периода повышенной активности. Возможен лёгкий дискомфорт у чувствительных людей. Рекомендуется контроль самочувствия.
25 марта (среда) — малая геомагнитная буря с показателем 4 балла почти весь день, к вечеру снижение до 3 баллов. Активность постепенно идёт на спад. Самочувствие улучшается к концу дня.
26 марта (четверг) — слабая геомагнитная буря с показателем 3 балла в течение всех суток. Магнитное поле стабилизируется. Благоприятный период для восстановления после длительного периода возмущений.
27 марта (пятница) — слабая геомагнитная буря с показателем 3 балла в течение всех суток. Продолжение стабилизации. Завершение рабочей недели на позитивной ноте. Самочувствие нормализуется.
28 марта (суббота) — слабая геомагнитная буря на уровне 3 баллов почти весь день, к вечеру снижение до 2 баллов. Спокойный выходной день. Магнитное поле продолжает успокаиваться.
29 марта (воскресенье) — небольшие возмущения с показателем 2 балла весь день, к вечеру небольшое усиление до 3 баллов. Благоприятный выходной для отдыха и восстановления сил. Влияние на самочувствие минимальное.
30 марта (понедельник) — слабая геомагнитная буря с показателем 3 баллов почти весь день, к вечеру снижение до 2 баллов. Спокойное начало последней рабочей недели месяца. Геомагнитная обстановка стабильная.
31 марта (вторник) — небольшие возмущения с показателем 2 балла в течение всех суток. Март завершается на спокойной ноте. Благоприятный день без значительного влияния космической погоды. Отличное время для подведения итогов месяца и планирования апреля.
Сводка за март 2026 года
Март 2026 года в Москве характеризуется высокой геомагнитной активностью с тремя выраженными периодами возмущений. Первая волна приходится на 13-15 марта с пиком 13 марта (5 баллов в полдень).
Вторая и самая мощная волна с 19 по 25 марта, при этом абсолютный пик месяца — 21 марта с показателем 6 баллов (сильная геомагнитная буря) в течение всех суток, что является критическим уровнем. Это самая интенсивная буря с начала 2026 года.
Третий период — 20-22 марта — три дня подряд с показателями 5-6 баллов, что создало экстремальные условия для метеозависимых людей. Метеочувствительным гражданам настоятельно рекомендуется вести дневник самочувствия, иметь необходимые медикаменты и максимально снизить нагрузки в периоды высокой активности.
Рекомендации для метеочувствительных людей
- Вести дневник самочувствия для отслеживания индивидуальных реакций
- Иметь необходимые медикаменты под рукой
- Контролировать артериальное давление в дни высокой активности (13, 20-22 марта)
- Избегать физических и эмоциональных перегрузок
- Увеличить потребление воды до 2-2.5 литров в день
- Больше отдыхать в периоды магнитных бурь
- Исключить алкоголь в критические дни